VITAMIN D – Sonne macht glücklich!
Scheint die Sonne, steigt sie Laune. Kaum zeigen sich die Sonnenstrahlen, erhellt sich auch das Gemüt. Mit den VIVAMAYR-Ärzten zurück zur internen Sonne. 

Über 90% unseres Vitamin D-Bedarfs wird über die Sonnenstrahlung auf der Haut gebildet. Vitamin D ist für unser Immunsystem lebenswichtig. Nur wenn es ausreichend in unserem Körper vorhanden ist, wird unsere Körperabwehr mobilisiert, um eindringende Viren und Bakterien zu bekämpfen.

Sonnenarme Winter, aber auch klimatisierte Gebäude oder Autos schirmen unsere Haut erfolgreich von der Sonneneinstrahlung ab. Die wenigen Sonnenstrahlen, die dennoch bis zu unserer Haut durchdringen, werden dann mittels UV-Schutz abgewandt. Ein Sonnenschutzfilter „15“ blockiert ca. 99% der Vitamin D-Produktion der Haut. Dies führt zu einem Vitamin D-Mangel bei über 50% der Bevölkerung Europas.

Um diese notwendige Menge des Vitamins zu produzieren, ist es ausreichend den Körper drei Mal in der Woche für 10 bis 15 Minuten der Sonne auszusetzen. Besonders die Haut von Gesicht und Handflächen nimmt erfolgreich die Sonnenstrahlen auf.

Frauen sind noch häufiger als Männer von der so genannten Winterdepression betroffen. Aus eigener Erfahrung weiß man, dass sich der Genuss von Sonnenstrahlen positiv auf die Stimmung auswirkt. Aber auch wissenschaftliche Studien belegen, dass ein deutlicher Zusammenhang zwischen Vitamin D-Mangel und depressiver Stimmung besteht.

Vitamin D wirkt sich aber nicht nur positiv auf unsere Stimmung und unser Immunsystem aus, sondern unterstützt auch die Entwicklung und Erhaltung von Knochen und Zähnen. Die Aufnahme von Kalzium im Darm wird gesteigert und vermindert in Kombination mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung die Entstehung von Osteoporose. Auch die Reparatur von übersäuerungsbedingten Haut-, Gelenks- und Bindegewebsentzündungen wird durch Vitamin D positiv beeinflusst.

Der ganzheitliche Ansatz der Modernen Mayr Medizin ist die richtige und umfassende Therapie, um den Vitamin D Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

VIVA-MAYR Gesundheitszentren

Derzeit bietet VIVAMAYR sein Angebot in zwei Gesundheitszentren in Österreich an: In Altaussee, im steierischen Salzkammergut und in Maria Wörth, am Wörthersee in Kärnten. Diagnose und Therapie sowie die Möglichkeit zur laufenden Nachbehandlung oder Kontrolle bieten dazu die zwei Tageskliniken in Wien Josefstadt und die neu eröffnete Niederlassung in London.

Bilddownload VIVAMAYR unter: https://www.flickr.com/photos/prlorenzoni/albums/72157675911791273

Mehr Informationen zu VIVAMAYR unter: http://www.vivamayr.com

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About Christina

Studium der Kommunikationswissenschaft und Soziologie. Bergliebhaberin mit Freude zum Detail.

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